О панических атаках

Нередко люди сами могут заподозрить причину повышенной тревожности, но не знают, что с этим делать. Выздоровлению способствует отказ от вредных привычек, смена работы или места жительства, переосмысление жизненных установок. Если, вопреки всему, приступы повторяются, нужно обратиться к врачу....
Читать далее

Иллюзия отношений

Если вы чувствуете, что стоите на месте, то это повод задуматься почему. Почему вам плохо в отношениях? Почему вы выбираете недоступного партнёра? Почему вы не представляете жизни без этого человека, хотя чувствуете, что вас не любят? Почему вы пытаетесь «быть хорошей» и делать всё, чтобы заслужить его любовь? ...
Читать далее

Выжить в условиях самоизоляции

Мы не знаем, когда все это закончится, что будет потом. Когда человек не имеет точной информации, то у него складывается своя, тревожная картина мира. Когда тревога становится избыточной, то наступает депрессия. Человек начинает думать, что будущего нет, все плохо, и ничего хорошего нас...
Читать далее

Мы научим людей управлять собственной судьбой

Пришёл клиент после семи лет психоанализа, проблемы у него были на работе. И он в течение этого длительного времени прорабатывал нерешенные проблемы с отцом как причину конфликта с начальником. А Франкл через 15 минут консультации сказал: да, проблема у вас есть, и она связана с работой – вам нужно её поменять. Клиент последовал совету ...
Читать далее

Никогда ещё так не было, чтобы ничего не было

И сейчас что-то есть, просто может быть ты не все видишь, и дальше что-то будет, возможно, ты просто в это не веришь. Но твой опыт говорит о том, что всегда что-то было, всегда чего-то не было – есть некий баланс. И его можно более активно поддерживать, если выбирать то, что сейчас имеет смысл и значение. И помнить, что нет общих универсальных смыслов и значений, которые были бы как ...
Читать далее

У каждого есть свой личный концлагерь

«Когда мы идем куда-то, оставляя следы, мы, скорее всего, смотрим туда, куда идем, и не можем видеть своих следов. Если мы обернемся, то потеряем то направление, в котором шли, поэтому, скорее всего следы будут видны не идущему, а тому, кто рядом или тому, кто идёт вослед». Мне кажется, что если жизнь завтра закончится, то неплохо, оглядываясь назад, пытаться разглядеть эти следы....
Читать далее

Я умирал 4 раза

После того, как врачи сняли швы, я сбежал из больницы, взял велосипед и поехал из Кракова в Бохню к брату. Сорок километров. Я хотел доказать себе, что, несмотря на болезнь, могу полноценно жить. Я ехал вдоль бетонного завода, вдоль пущи, плевал кровью, но не останавливался. Это были самые важные сорок километров в моей жизни. Я приехал к брату и лег отдыхать. Так я проспал два дня. А когда открыл глаза, понял, что для человека нет ничего невозможного. ...
Читать далее