Нередко люди сами могут заподозрить причину повышенной тревожности, но не знают, что с этим делать. Выздоровлению способствует отказ от вредных привычек, смена работы или места жительства, переосмысление жизненных установок. Если, вопреки всему, приступы повторяются, нужно обратиться к врачу....

Иллюзия отношений

21 Июн 2020

Статьи

Если вы чувствуете, что стоите на месте, то это повод задуматься почему. Почему вам плохо в отношениях? Почему вы выбираете недоступного партнёра? Почему вы не представляете жизни без этого человека, хотя чувствуете, что вас не любят? Почему вы пытаетесь «быть хорошей» и делать всё, чтобы заслужить его любовь? ...

Выжить в условиях самоизоляции

21 Июн 2020

Статьи

Мы не знаем, когда все это закончится, что будет потом. Когда человек не имеет точной информации, то у него складывается своя, тревожная картина мира. Когда тревога становится избыточной, то наступает депрессия. Человек начинает думать, что будущего нет, все плохо, и ничего хорошего нас...

Избавление от созависимости

07 Фев 2017

Статьи

Как излечиться от опустошающего влияния созависимости? На что направлено психотерапевтическое воздействие, чтобы помочь людям изменить свою жизнь и научиться более эффективно строить свои взаимоотношения с партнером? Как сохранить себя в отношениях, научиться чувствовать собственные границы и осознавать свои потребности?...

Быть вместе нельзя расстаться

01 Фев 2017

Статьи

Мы любим, привязываемся друг к другу и испытываем величайшее чувство защищенности. Но иногда эмоциональная близость может быть настолько сильна, что мешает жить. Безобидная способность растворяться в другом человеке влечет потерю собственных границ и переходит в русло зависимости. Почему это происходит и какова симптоматика союза созависимых?...

Как пережить развод

03 Фев 2016

Статьи

Когда уходит любимый человек, мы попадаем в ситуацию шок. Развод – мощный удар по самооценке, крушение прошлого и потеря будущего. Кажется, что «стакан» вашей души всегда будет наполовину пуст. Но он наполнится. Непременно. Как только придет желание научиться жить заново и осознание, что брать в дальнейшую жизнь, а что оставлять....

Что нужно для счастья?

15 Янв 2016

Статьи

Философы тысячелетиями бьются над тем, что такое счастье и как его отыскать. Белой вороной среди суровых ученых мужей оказался Эпикур. Это он изрёк: «Наслаждение есть и начало, и конец блаженной жизни» и, вероятно, счастливо прожил 71 год. 2 300 лет назад немногие столь откровенно признавались в своем интересе к жизни в удовольствие. Что же нужно для счастья по-эпикурейски?...