Жизнь в свободном потоке

- Несколько лет назад наступил переломный этап твоей жизни, как это произошло?

- Мое путешествие в свободном потоке началось с настоящей перезагрузки. Я довольно долго мечтала о путешествиях, но продолжала работать в офисе и упорно держалась за свою зарплату. А после обучения в Британской школе дизайна и курса Виталия Колесника мой мир перевернулся. Я подняла свою самооценку, открыла важные качества в себе, и все завертелось с невероятной скоростью.

Но даже покинув офис, я продолжала работать и снимать квартиру, я оставалась белкой в колесе, сменив одно колесо на другое. В какой-то момент мне остро захотелось попробовать отказаться от аренды жилья и начать жить иначе. Абсолютно не представляя, как это может произойти, отправила запрос во Вселенную. Ответ пришел незамедлительно. Спустя несколько дней, в разговоре, первой откликнулась подруга: «Слушай, а ты не хочешь пожить в Париже? Мы уезжаем, и квартира будет свободна». Уже через неделю я была в Париже.

После пяти недель во Франции, переехала к друзьям на Кипр, где провела еще месяц. А после возвращения в Москву и непродолжительной поездки на конференцию по дизайну в Австрию, началось мое большое трехлетнее путешествие в Азию – Индию и Непал.

- Что давала и дает тебе жизнь там?

- Много радости, творчества, ярких красок, танцев, медитаций, все что угодно. Многие находят там свое дело, свое увлечение – кто-то начинает шить, кто-то петь, кто-то, как я – танцевать (улыбается). Дни там очень насыщенные и плотные, и за один день можно прожить сразу несколько жизней…

Причем, Индия и Непал для меня это не только два разных места, но и два разных процесса. Индия – это скорее единение с людьми, близость, искренность, слияние. А Непал, наоборот, одиночество, в которое я специально погружаю себя каждый год. Там зреет мое творчество, там я коплю энергию, чтобы потом делиться с миром. Именно в Непале я впервые попробовала контактную импровизацию*, и потом, уже здесь, в Москве, стала активно ее практиковать. Потому что она дает мощную внешнюю проработку, ведь как мы танцуем, так мы и живем. Мне кажется, в танце ты начинаешь слышать себя…

*(прим. Контактная импровизация – свободная форма танца, в которой импровизация строится вокруг точек контакта с партнером.)

Но самое главное, что ко мне пришло с Индией и Непалом – это люди, люди с общим уровнем осознанности, открытые и искренние. Никто никого из себя не строит. А ведь так легко быть естественным, с людьми, которые сами естественны…

- Чем ты занимаешься сейчас?

- Первый проект после возвращения – это открытие магазинчика «С миру по нитке», где мы реализуем вещи, которые нам «откликаются», и которые мы привозим из наших путешествий. Главные фишки наших товаров – натуральные материалы и необычный дизайн, которые подчеркивают специфику страны и приносят радость.

Второй большой проект – тренинговый: персональный коучинг, в него входят две программы – «Сreative soul» (творческая душа или творческое возрождение) и «Дело в радость», и групповые программы. Кроме того, зреет организация отдельных курсов развития художественных навыков, освобождения своих естественных талантов, работу с телом, с голосом. Все три направления нацелены на поиск и раскрытие творческого потенциала.

- В основном на коучинг-программы к тебе приходят женщины, с чем это связано?

- Я вообще считаю, что мужчины должны работать с мужчинами. Но, прежде всего, это связано с моими внутренними процессами. Я развиваю свою женщину, работаю с женственностью, гибкостью, спонтанностью. Определенный багаж уже накоплен, и мне есть что рассказать и передать другим… Сегодня многие женщины стараются делиться с мужчинами своими умными мыслями, а не природным теплом. И я так раньше думала, но потом поняла, что заблуждаюсь. Необходимо выйти «из головы в тело», вернуть ему природную гибкость и грацию, от того, насколько мы чувствуем тело, зависит наше наслаждение, чувственность, женская энергия, которую мы можем отдать мужчине, в противном случае, женщина обесточена. А наши умные мысли от нас никуда не денутся.

- То есть, ты считаешь, что в этом и есть твое предназначение?

- Да. Я вижу себя как проводника, который исследует разные сферы областей, работает над собой, решает свои собственные задачи, и делится этими решениями с другими людьми. Моя цель – расширять этот канал, чтобы я могла больше делиться, с большим количеством людей.

- А как ты помогаешь человеку найти свое призвание?

- В целом, наши призвания лежат в тех областях, которые нам интересны, которые вызывают драйв и любопытство, манят и привлекают. Для того чтобы их нащупать мы используем самые разные упражнения и игры. И уже на первой сессии становится понятно, куда стремится человек. Далее, разбираем, как ему туда прийти и конкретизируем детали. Ведь основная проблема в том, что мы часто путаем вопросы «что» и «как». Внутри все мы знаем «что», но не понимаем, «как» это сделать. На этом этапе очень часто приходится работать с сомнениями и ограничениями: «я не смогу зарабатывать этим», «а вдруг это не то? Я выберу и потеряю время», со страхом быть успешным, с большим «шкафом страхов-скелетов», который мы тянем из детства. И только после тщательной проработки каждый из участников находит свой путь.

- Что бы ты могла посоветовать в сложной жизненной ситуации, на что опираться, где найти ресурсы?

- Первый ответ, который пришел – начните работать с телом. Массаж, танцевальные практики, медитативные, йога, цигун – не важно, важно заставить тело жить и дышать. И работа с телом, и работа с энергией позволяют углубляться в проблемы, прорабатывать и исцелять их. Подобные практики не просто помогают довольно быстро выйти из кризиса, но и заметно сказываются на здоровье и внешнем виде. Без преувеличения могу сказать, что я и многие мои друзья и подруги выглядят лучше и моложе, чем 10 лет назад – и сил больше, и живости, и искорки в глазах.

Кроме того, я бы посоветовала найти свою группу поддержки. Очень важно не оставаться наедине со своим кризисом. Это может быть психологическая группа, или просто друзья, в любом случае, групповая энергия способствует возрождению. Возможно, на первых порах, нужно будет заставить себя выйти из изоляции, невзирая на боль. Но сделать это необходимо. И тут важно не просто просить поддержку, но и научиться принимать ее. Буквально в прошлом году я сама была в подобной ситуации, а сейчас поддерживаю тех, кому нужна моя помощь, потому что я знаю каково это и как из этого выйти. Вообще, вместе гораздо проще найти верное решение, либо путь к нему.

- Задумываешься ли ты о смысле жизни? Ищешь ли ты его?

- Я думаю, что смысл жизни в том, чтобы проживать ее тотально, в том, чтобы быть собой, проявлять себя в мире – радоваться и горевать, честно и открыто, не бояться. Создавать что-то новое, исследовать новые территории, знакомиться с людьми, творить, делиться. Просто жить (улыбается).

- Что для этого необходимо?

- Если человек хочет развивать свою осознанность, свою духовную часть, свое творчество, то лично для меня важной составляющей этого процесса являются ежедневные практики – динамическая медитация ОШО, «утренние страницы», молитвы или просто пение и танцы.

Я очень спонтанный человек, много пробую – то одно, то другое, то третье – и иду дальше, так я расту. И сейчас понимаю, что большинство практик должны быть именно ежедневными для того, чтобы поддерживать себя в этом росте, «застолбить» нечто постоянное в этом хаотичном мире. Это важно. Мой учитель говорит, что даже в танце, в импровизации есть структура, которая делает его интересным. Также и в жизни, ежедневные практики рождают структуру, дают стержень, базу, которая позволяет быть спонтанной.

- Какую роль в твоей жизни сыграли учителя? Кто они?

- Мне повезло, у меня много учителей. Первым был владелец компании, которая стала моим последним местом работы в офисе. Тогда я увлекалась фотографией. Написала ему, мы встретились, я поделилась своими начинаниями, и он стал приглашать меня на фото-встречи, дарить книги о фотографии. Именно он мне порекомендовал литературу по предпринимательству, открыл «Бхагават-гиту» и «Метальные ловушки» Андре Кукла. Я всегда чувствую его поддержку и уважительное отношение.

Следующим стал Ошо. Раньше мне казалось, что Ошо – это какая то «попса». А когда начала практиковать танцы, открыла для себя тантру, то оказалось, что Ошо говорит и пишет о том, что мне очень близко. Это было неожиданно!

Еще один мой учитель – Патра*, с ней мы познакомились на Гоа. Я целый год ждала ее тренинга, и в феврале 2015 прошла его. Он очень сильно изменил мою жизнь. Это была серьезная работа с искренностью, честностью, чувством собственного импульса. Патра очень вдохновляет меня своим опытом, и, можно сказать, стала для меня настоящим ориентиром в жизни.

*(прим. Патра – санньяси-имя, которое человек получает от своего духовного учителя.)

- Мы с тобой говорили о духовных учителях, расскажи, пожалуйста, а какие книги оказали влияние на твою жизнь.

- Первая такой книгой стала книга Тима Ферриса «Как работать 4 часа в неделю». Она сдвинула мою парадигму из среды офисного сотрудника в предпринимательскую. У меня не было друзей-предпринимателей, а он говорил как раз об этом. И я начала думать, что можно сделать, чтобы постепенно освободить себя. Следующей – мемуары Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить». Сначала я прочитала ее на английском, потом на русском. Потом посмотрела фильм и осознала – я хочу так жить. Так я впервые узнала о випассане, десятидневной медитации, которую прошла через два года. Еще одна моя настольная книга – «Лицо к лицу со страхом» Кришнананда Троуб. Она отвечает на очень многие вопросы: откуда берутся стыд, страх, боль, и учит жить с открытым сердцем. И еще одна – «Бегущая с волками» Клариссы Эстес. Так же, как и предыдущую, я читала ее три года, читала и откладывала, а каждый раз, когда возвращалась, она оказывалась в тему происходящего со мной.